En la actualidad disponemos de distintos modelos de intervención y diversas escuelas que vienen presentando resultados relevantes para evaluar y tratar los problemas de pareja, sin embargo es la terapia cognitiva comportamental aplicada a las parejas que nos brinda una visión realista y ajustada a los límites de lo posible y que además nos permite establecer una alianza terapéutica efectiva y positiva para el logro de nuestros objetivos terapéuticos en la relación de pareja. Son muchos hoy los terapeutas de parejas que coinciden en un proceso de intervención basado en una intervención dirigida a dotar a las parejas de las habilidades necesarias para un intercambio comportamental satisfactorio y reforzante. Todas estas propuestas basadas en investigaciones y con resultados eficaces, nos impulsa a desarrollar un programa de intervención cognitiva comportamental, partiendo de la experiencia de las intervenciones psicoterapéuticas en la consulta clínica con parejas.
Hablar de intervención cognitivo comportamental en terapia de parejas es una gran satisfacción personal, por que el objetivo abarca desde una propuesta a enseñar a las parejas a elegirse, construirse, mantenerse y desarrollarse en una convivencia dotada de habilidades individuales y conjuntas basadas en un contexto de interrelación saludable y de desarrollo individual, conjunta y familiar.
La TCC en parejas nos lleva a un efectivo nivel de intervención, ya que nos brinda las estrategias efectivas y necesarias para que la pareja se haga consientes de sus fallas o déficit de recursos para afrontar su propia vida, a partir del análisis de esquemas mentales negativos, pesimistas o dramáticos con el que vienen enfocando su vida, cogniciones que no los hace actuar con eficiencia y que van minando su autoimagen, valía, su autoestima, causando depresión, ansiedad, estrés, entre otros.
Siguiendo los fundamentos que sustentan la TCC en pareja, la intervención terapéutica para parejas hoy, nos permite centrar objetivos específicos a partir de intervenciones en pareja o intervenciones programadas en forma grupal, donde podemos sanar, perdonar, reestructurar, reinstalar, recomponer, mantener e instalar un buen trato con interacciones positivas que brinde a las parejas altos niveles de satisfacción, capaz de mantener sus emociones y sentimientos en un estado positivo y de disposición a desear mantenerse en una relación que le proporcione bienestar, felicidad y satisfacción.
La terapia nos permite hoy enseñarle a las parejas a Amar bien, con un adecuado intercambio comportamental, para ello es indispensable el aprendizaje de estrategias comportamentales para el mantenimiento de la relación a través de la renovación del compromiso de vivir juntos intercambiando bienestar emocional, físico, social y espiritual. Con la incorporación de cogniciones positivas, establecimiento de un sentido y objetivos de vida en común, con el aprendizaje de estrategias y habilidades necesarias para una interrelación positiva, donde lleguen a límites de comprensión, negociación y disposición para la convivencia.
A partir de ello se construye el Programa de Estrategias Funcionales para mantener o Volver a enamorarse de la misma persona.
El Programa, esta desarrollado con la finalidad de brindar a las parejas habilidades cognitivas, comportamentales y emocionales para mejorar su convivencia en pareja. Esta dirigido a profesionales psicólogos, terapeutas de pareja que dirijan sus objetivos de la intervención terapéutica a la mejora de la relación de la pareja. Cuando realizamos una intervención como la que propone el presente programa lo que deseamos es que las personas involucradas en una relación aprendan, adquieran e introyecten nuevos patrones comportamentales y cognitivos para AMAR BIEN. Basándonos justamente en esta frase Amar Bien y que esta referido concretamente a desarrollar un Adecuado intercambio comportamental en pareja, Mantenimiento de la relación, Aprendizaje de Estrategias Comportamentales, Renovación del compromiso de vivir juntos, Bienestar emocional, físico, social y espiritual, Incorporación de cogniciones positivas, Establecimiento de un sentido de vida, Negociación y disposición para la convivencia.
Los objetivos del programa están visualizados hacia la construcción y mantenimiento de patrones asociados con una sana relación de pareja, a desarrollar habilidades positivas y reglas básicas para tratar los conflictos y desacuerdos, y el de mantener altos niveles de satisfacción en la relación de pareja.
El programa mantiene los fundamentos conductuales cognitivos de la relación de pareja, considerando el Amor como un sentimiento que se mantiene y es reforzado a través del intercambio comportamental. Para lo cual esta conformado por tres módulos, con cuatro sesiones de intervención por modulo donde se trabaja con las parejas sobre el sentimiento del amor en la pareja, iniciando desde la atracción hasta las etapas de la relación y el mantenimiento necesario que debe tener toda relación de pareja, incluyendo el conocimiento de tener expectativas claras y realistas de su vida en pareja.
Asimismo se trabajan habilidades eficaces para manejar conflictos, estas habilidades son comportamientos diferentes a los habituales instalados en la pareja. Se brinda toda la teoría y fundamentos del comportamiento para que la pareja tenga un adecuado nivel de comprensión de darse cuenta, la forma cómo funciona la relación, estilos de comportamiento y de comunicación, demostración de afecto, control de emociones, validando los esquemas, etc. Los temas tratados en el programa son trabajados con las parejas a través de manuales específicos, dirigido al terapeuta y a la pareja además de un cuaderno de tareas con la que la pareja cuenta para la instalación de nuevos comportamientos que propicien una relación de pareja que trascienda en el tiempo, que se mantenga mas allá de la euforia inicial del enamoramiento, a través de crear una estructura afectiva que facilite los repertorios conductuales de interacción positiva, reforzante y satisfactoria.
Una de estas primeras habilidades que se trabajan en el programa es la capacidad para mantener la comunicación, en donde podamos visualizar, y recordar con quien, cómo y porque nos estamos comunicando, teniendo como principal consideración que nos estamos comunicando con la persona que elegimos bajo una elección libre donde debemos mantener nuestra propia individualidad sin perder el respeto y la admiración.
Hoy tenemos muchas parejas algunas felices, o que forman una buena relación con un nivel de satisfacción adecuado y que además logran mantener la disposición de quedarse en ella, pero hay otras y estas son las mas, en las que la ilusión y satisfacción tuvo una fuerte bajada, sin embargo se mantienen por diversas razones o circunstancias, y de estas muchas son menos las que deciden buscar ayuda, pero para estas muchas esta dirigido este programa, en un inicio para entender o darnos cuenta que así como necesitamos habilidades para la vida, necesitamos habilidades para vivir en pareja.
El Programa cuenta con una Guía para el Terapeuta, Guía para Parejas y un cuaderno de trabajo para las tareas de la pareja, con la finalidad de realizar un aprendizaje profundo de las nuevas habilidades adquiridas. Estas tareas están divididas en trabajos que deben realizar durante la sesión terapéutica grupal y tareas para la casa en la que deben ejercitar lo aprendido en cada una de las sesiones.
